茶道はマインドフルネス 

昨日はテーブル茶道の日でした
そこでお稽古をされていらっしゃる経営者の男性がいつも嬉しい事を言って下さいます
『今日も美味しいお茶が飲めて嬉しい
茶道をやっているこの時間だけはホッとする』

その方は、あまり寝る時間もないほどいつも忙しくて、寝ている時も仕事の事を考えてしまうし忙しいのが当たり前
それが普通になっていて感覚が麻痺しているかもしれない
お花をいただいても綺麗だと感じる心の余裕もない
と仰っています
寂しいですよね

でも、茶道をやっているこの時間だけは、仕事から離れて目の前のお茶を美味しく点てる事に集中するから全てを忘れられる
と、お忙しい中、月に2回の茶道の時間を必ずスケジュールに入れてご自分をリセットする時間をとっていらっしゃいます

私も、姿勢を正して目の前のお茶を点てる事に集中すると、筋が一本通って自分が整っていくのを感じることができます
ただ美味しいお茶を点てるだけなのに不思議ですよね

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